深蹲是多关XeU5参与的复合7UwL动作,对于XA0b四头肌、腘Ub7j肌、髋屈肌7JKa臀大肌、内MDOF肌、腹肌和gRbR背部等都有4Za5炼Klww
不管你做多少的仰卧起坐,L8ZW果你的饮食不够好,那你是26En会瘦的Zth2